Oberding bei Erding · vor Ort und online
Coaching und Einzelberatung bei Erding
Eine Sitzung kostet 90–108 € nach Ihrer Selbsteinschätzung – volle 60 Minuten.
Raum für Klärung, Entlastung und neue Perspektiven. Es gibt Phasen im Leben, in denen die eigenen Lösungsstrategien ins Leere laufen. Ob es sich um anhaltende Überforderung im Beruf handelt, anstehende Lebensentscheidungen, private Krisen oder das Gefühl, in einer Sackgasse festzustecken: Manchmal braucht es ein professionelles Gegenüber auf Augenhöhe, um die Gedanken neu zu sortieren.
In meiner Praxis in Oberding bei Erding biete ich Ihnen diskretes Einzel-Coaching und wirksame Beratung. Mein Ansatz ist unkompliziert, pragmatisch und stark ressourcenorientiert – wir konzentrieren uns nicht nur auf das Problem, sondern auf Ihre verborgenen Stärken.
Wenn die eigenen Lösungen ins Leere laufen
Durch meine jahrzehntelange Erfahrung im echten Leben (unter anderem im Rettungsdienst und im Handwerk) weiß ich, dass theoretische Ratschläge in akuten Krisen selten helfen. Wir arbeiten stattdessen mit praxiserprobten Methoden der Systemischen Beratung und des hypnosystemischen Coachings.
Typische Anliegen in der Einzelberatung:
- Berufliche Krisen & Burnout-Prävention: Umgang mit Dauerstress, Konflikten im Team oder akuter Erschöpfung.
- Persönliche Neuorientierung: Klarheit gewinnen bei großen Lebensentscheidungen oder Umbrüchen.
- Beziehungsthemen im Alleingang: Klärung von Partnerschaftskonflikten, auch wenn der Partner (aktuell) keine Therapie möchte.
- Selbstwert & Blockaden: Festgefahrene Gedankenmuster erkennen und spürbar lockern.
- Wer bin ich, und wer will ich sein: Wenn sich das eigene Selbstbild verschiebt – auch in Fragen von Geschlecht und Identität. Sie müssen sich hier nicht erklären und nichts beweisen.
- Finanzielle Belastung & Schuldenstress: Durch meine Zusatzqualifikation in Schuldnerberatung begleite ich Sie auch bei der emotionalen Entlastung in dieser Ausnahmesituation – ohne Bewertung.
Manchmal zeigt sich dabei, dass es zu zweit schneller ginge. Dann können Sie beim nächsten Mal zu zweit kommen – und das muss kein Liebespaar sein: Auch zwei Menschen, die eng zusammenarbeiten oder befreundet sind, kommen an Punkte, an denen ein neutraler Dritter weiterhilft. Mehr dazu unter Paartherapie und Paarberatung.
Welche Werkzeuge bringen Ihnen sofort Entlastung?
Gemeinsam erarbeiten wir Werkzeuge, die Sie direkt in Ihren Alltag in Oberding, Erding oder Freising integrieren können. Wir nutzen bewährte systemische Modelle und hypnosystemische Konzepte (nach Dr. Gunther Schmidt), um Ihre Perspektive zu erweitern.
Mein Ziel ist es, dass Sie jede Sitzung mit einer spürbaren Erleichterung oder einem greifbaren, nächsten Schritt verlassen. Da mein Angebot als effektive Kurzzeitberatung konzipiert ist, reichen oft schon wenige Sitzungen aus, um die Weichen neu zu stellen.
Die Praxis liegt direkt an der Flughafenregion. Für Berufstätige aus Ismaning, Unterföhring, Aschheim, Garching bei München, Eching und Feldkirchen bei München ist ein Termin am frühen Abend oft leichter zu erreichen als ein Weg in die Stadt – und deutlich diskreter als eine Praxis im eigenen Ort. Eine Übersicht aller Orte mit Fahrzeiten finden Sie hier.
Häufige Fragen zu Einzelberatung & Coaching
Was ist der Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Psychotherapie?
Eine Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen mit Krankheitswert (wie schwere Depressionen oder Angststörungen) und wird oft von den Kassen finanziert. Meine Einzelberatung und das Coaching richten sich an Menschen in akuten Lebenskrisen, bei beruflicher Überforderung oder partnerschaftlichen Belastungen. Es ist eine lösungsorientierte Begleitung für gesunde Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Kann ich auch alleine kommen, um an meinen Beziehungsproblemen zu arbeiten?
Ja, unbedingt. Wenn Sie die Dynamik in Ihrer Partnerschaft verändern möchten, müssen nicht zwingend beide Partner auf der Couch sitzen. Indem Sie Ihre eigenen Muster verstehen und Ihr Verhalten verändern, verändert sich oft auch das gesamte Beziehungssystem zu Hause. Viele Klienten nutzen die Einzelberatung als kraftvollen ersten Schritt. Der Weg geht aber auch andersherum, und daran denken die wenigsten: Wenn es um einen Menschen geht, mit dem Sie kein Paar sind – eine Schwester, ein Elternteil, eine alte Freundin, eine Kollegin –, dürfen Sie ihn einfach einladen mitzukommen. Wie das abläuft, steht unter Beratung zu zweit.
Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab und wie viele brauche ich?
Wir starten mit einer Bestandsaufnahme bei mir in der Praxis. Sie schildern mir Ihre Situation, und wir arbeiten direkt an ersten, alltagstauglichen Lösungen. Da wir sehr zielgerichtet vorgehen, genügen in der Regel wenige Sitzungen, um eine deutliche Veränderung und Sortierung Ihrer Themen zu erreichen.
Bieten Sie Einzelberatung auch online an?
Ja. Wenn Sie beruflich stark eingebunden sind (z. B. im Schichtdienst am nahegelegenen Flughafen München) oder nicht aus dem Raum Erding/Freising kommen, können wir die Sitzungen flexibel und datenschutzkonform online per Video-Call durchführen.
Ich kann derzeit schlecht aus dem Haus – kommen Sie auch zu mir?
Ja. Wenn der Weg in die Praxis gerade schwerfällt – nach einer Operation, wegen einer Erkrankung oder weil Sie zu Hause jemanden nicht allein lassen können –, komme ich zu Ihnen. Im Umkreis von 10 bis 15 Minuten um Oberding ohne Aufschlag; bei längerer Anfahrt wird die Fahrzeit anteilig berechnet, das besprechen wir vorher offen. Und wenn ein Hausbesuch nicht in Frage kommt, bleibt die Online-Beratung – manche kombinieren auch beides.
Warum fällt es Männern oft schwerer, sich Hilfe zu suchen?
Gesellschaftliche Rollenbilder fordern oft Stärke und Unerschütterlichkeit. Hilfe zu suchen wird fälschlicherweise oft als Schwäche erlebt. In meiner Praxis arbeiten wir wertschätzend an diesen Mustern, um wieder Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Übernehmen Krankenkassen die Kosten für die Beratung?
In der Regel nicht, da ich eine Privatpraxis führe. Der Vorteil für Sie: keine langen Wartezeiten, keine Diagnoseübermittlung an Kassen und absolute Diskretion. Das Honorar liegt bei 90 bis 108 Euro pro Stunde (volle 60 Minuten) nach Selbsteinschätzung – transparent aufgeschlüsselt auf der Seite Ablauf & Kosten.
Wie gehen Sie mit berufsbedingtem Stress oder Burnout-Gefahren um?
Durch meinen Hintergrund als Geschäftsführer betrachte ich Stress ganzheitlich. Wir erarbeiten Strategien zur Psychohygiene, Priorisierung und zur Wiederherstellung Ihrer Leistungsfreude.
Bieten Sie auch Hypnotherapie an?
Ich arbeite mit hypnosystemischen Konzepten nach Dr. Gunther Schmidt. Das hat mit Bühnenhypnose oder Fremdsteuerung nichts zu tun: Wir nutzen gezielt Momente fokussierter innerer Aufmerksamkeit – einen leichten Trancezustand –, um festgefahrene Denkmuster spürbar zu lockern und neue Perspektiven zugänglich zu machen. Sie bleiben dabei jederzeit vollständig bei sich und behalten die Kontrolle.
Was eine Sitzung kostet
Bei mir gilt für alles derselbe Satz: 90 bis 108 Euro pro Sitzung, nach Ihrer eigenen Einschätzung. Ob Sie allein kommen, zu zweit oder als ganze Familie, macht keinen Unterschied – und eine Stunde sind bei mir volle 60 Minuten. Termine können Sie bis zum Vorabend kostenfrei absagen. Für Supervision und Teamentwicklung gelten 120 Euro.
Klarheit beginnt mit einem Gespräch
Sie müssen nichts vorbereiten: Im kostenlosen Ersttelefonat sortieren wir gemeinsam, worum es geht – diskret und unverbindlich. Auf Ihre Anfrage melde ich mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden – einen Ersttermin kann ich Ihnen in der Regel innerhalb von zehn Tagen anbieten.